Nu har man vart hemma i nån timma efter de hårda passet, såg lite av ondskan som gick på tv! En väldigt bra film som man typ kan se om och om igen :) en sån film man inte tröttnar på.

Väldigt hårt pass, både mage, armar, rumpa och lår! Brukar annars bara träna 2 delar men man hade fullt av enerig idag så de blev rumpa och lår också så de nästan krampa. :)

Tips till dem som kanske inte vet detta: Och de är att man aldrig ska träna samma muskel två dar irad. Utan vila muskel i två dagar sen så ära bara tuta och kör. :) Om man inte vilar så tröttar man bara ner muskeln och där med så kan man skada sig! Men mage kan man köra hur mkt som helst, varje dag om man vill de :)

Om ni undrar nåt som du tror att jag kanske har svar till så äre bara å fråga, allt inom träning :) Tack för mig nu ska jag sova :) puss puss